DAS TEAM.
Nicole Rotfuß
LA
Anna Franz
RR
Megan Pieth
RA
Nele Reimer
RL RM
Merja Wohlfeil
KM
Aenna Schult
RL
Jette Köppen
RM, RL
Emma Dubrau
RR
Finia Wolf
RM
Lena Clasen
TW
Lidia Halawczak
RM
Britt Punzius
RR RL
Marie-Sophie Weitzel
RA
Kiana Zidorn
TW
Patrycja Drewnik
LA
Charlotta Beuck
KM
Dominic Buttig
Trainer
Thomas Rohde
Co-Trainer
Mathias Steinberg
Torwarttrainer
Paula Röske
Physiotherapeutin
Jana Kokot
Mentorin
AKTUELLES.
Training mit Sicherheit
Wöchentliche Schnelltests für die Dolphins Rostock „Welches Nasenloch ist dir denn lieber?“ Und schon schiebt Frau Dr. Med. Schlegel das Teststäbchen kurz in die Nase von Nicole Rotfuß. „Das wars. Jetzt bitte noch 15 Minute mit Maske warten, dann steht das Ergebnis fest.“ Die Linksaußen der Dolphins ist an diesem Dienstag die...
Tabata mit den Dolphins
Training für zu Hause "Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings beim Sport. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Es basiert auf einer Studie aus dem Jahr 1996 von Professor Izumi Tabata (田畑泉) mit...
Trainingstipps für zu Hause #25
Fit bleiben mit den Dolphins Mit der 25. Übungseinheit schließen die Delfine ihre Trainingstipps für zu Hause ab. Ein letztes Mal präsentieren euch heute Sophie Powierski, Vanessa Bladt, Celin Kellert, Janne Petereit, Josephine Krebs und Lena Bunke Übungen mit der Koordinationsleiter. Aber keine Angst, alle 25 Videos findet ihr...