DAS TEAM.
Nicole Rotfuß
LA
Anna Franz
RR
Megan Pieth
RA
Nele Reimer
RL RM
Merja Wohlfeil
KM
Aenna Schult
RL
Jette Köppen
RM, RL
Emma Dubrau
RR
Finia Wolf
RM
Lena Clasen
TW
Lidia Halawczak
RM
Britt Punzius
RR RL
Marie-Sophie Weitzel
RA
Kiana Zidorn
TW
Patrycja Drewnik
LA
Charlotta Beuck
KM
Dominic Buttig
Trainer
Thomas Rohde
Co-Trainer
Mathias Steinberg
Torwarttrainer
Paula Röske
Physiotherapeutin
Jana Kokot
Mentorin
AKTUELLES.
Trainingstipps für zu Hause #3
Fit bleiben mit den Dolphins Die dritte Übungseinheit richtet sich insbesondere an die jüngeren Handballerinnen und Handballer, aber natürlich dürfen auch alle anderen mitmachen. Ein wenig Kreativität und Geschick verlangen Julia Böhme und Sophie Powierski trotzdem von euch: [video width="848" height="480"...
Trainingstipps für zu Hause #2
Fit bleiben mit den Dolphins Weiter geht es mit Fitnessübungen für zu Hause. Aus dem Heimaturlaub meldet sich Martina Ćorković, die Tabata-Übungen für euch zusammengestellt hat. Für jede Übung gilt: 20 Sekunden Übung, dann 10 Sekunden Pause, 2-3 Serien, zwischen den Serien 4 Minuten Pause. Viel Spaß beim Nachmachen. [video...
Trainingstipps für zu Hause #1
Fit bleiben mit den Dolphins Da aktuell der Spielbetrieb ruht, haben die Dolphins kleine Tutorials erstellt, damit unsere Spielerinnen und auch alle anderen Fitnessbegeisterten zu Hause etwas für sich tun können. Also mitmachen und einfach jeden Tag ein paar Minuten für euch selbst opfern. Das erste Tutorial stammt von unserer...