Trainingstipps für zu Hause #3

Trainingstipps für zu Hause #3

Fit bleiben mit den Dolphins Die dritte Übungseinheit richtet sich insbesondere an die jüngeren Handballerinnen und Handballer, aber natürlich dürfen auch alle anderen mitmachen. Ein wenig Kreativität und Geschick verlangen Julia Böhme und Sophie Powierski trotzdem...
Trainingstipps für zu Hause #3

Trainingstipps für zu Hause #2

Fit bleiben mit den Dolphins Weiter geht es mit Fitnessübungen für zu Hause. Aus dem Heimaturlaub meldet sich Martina Ćorković, die Tabata-Übungen für euch zusammengestellt hat. Für jede Übung gilt: 20 Sekunden Übung, dann 10 Sekunden Pause, 2-3 Serien, zwischen den...
Trainingstipps für zu Hause #3

Trainingstipps für zu Hause #1

Fit bleiben mit den Dolphins Da aktuell der Spielbetrieb ruht, haben die Dolphins kleine Tutorials erstellt, damit unsere Spielerinnen und auch alle anderen Fitnessbegeisterten zu Hause etwas für sich tun können. Also mitmachen und einfach jeden Tag ein paar Minuten...
Vater und Bruder sind für Janne die Vorbilder

Vater und Bruder sind für Janne die Vorbilder

Nach einem Jahr Pause: Janne Petereit spielt seit dem Sommer für die Rostock Dolphins in der dritten Handball-Liga am Kreis Rostock Ein fast gewöhnlicher Weg für ein sportinteressiertes Schweriner Mädchen, denn bereits mit sechs Jahren begann die heute 23-jährige...
Not macht erfinderisch

Not macht erfinderisch

Nadine Berger als Schiedsrichterwartin auch in Corona-Zeiten kreativ Rostock „Not macht erfinderisch“ denkt sich auch Nadine Berger, ihres Zeichens Schiedsrichterwartin beim Bezirkshandballverbandes Nord und Torfrau beim Drittligisten Rostocker HC. In ihrem...
RHC-Fanshop eröffnet

RHC-Fanshop eröffnet

Artikel können vor Ort probiert und bestellt werden Jetzt hat der Fanshop des Rostocker HC auch offiziell seinen Betrieb aufgenommen. Seit dem 9. Dezember könnt ihr unsere Vereinsartikel bei unserem Partner Pokale & Gravuren Rostock, Warnowallee 7, 18107 Rostock...